户外运动的种类

2019-10-28

户外运动指所有在户外进行的以健身、休闲、娱乐为目的的运动项目,而狭义的户外运动指那些在室外进行的,以健身、休闲、娱乐为目的,参与者通过努力而使身心得到锻炼,使自己能贴近自然、感受自然的运动。

户外项目的常见分类

1.水面运动:潜泳;游泳;航海;航海类潜水:帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。

2.陆地运动:穿越,暴走,越野。单车运动徒步:公路车长途,山地车越野,山地速降。

3.山地运动:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。地下活动登山:攀爬:攀岩,攀石,攀冰。

4.野营活动:模拟野战,拓展训练,荒岛生存。钓鱼,烧烤烹调。摄影写生,考察古迹,地质考察,调查民俗。

5.机动车船:山地越野,公路竞赛。汽车:赛车,,探险,旅游。滑行:滑雪,滑冰,滑水,滑板。航空运动:跳伞,滑翔伞,滑翔机。

6.攀冰:攀冰分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。

7.速降:速降在教练的指导与保护下,运用各种专业和教练提供登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上或室内凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

8.野营:野营在野外露营野炊,学习各种野外生活技能,让自己活下去。

9.探险:探险多数带有危险性,属于极限运动,有很大的挑战性和刺激性,主要是挑战自我。

10.登山和穿越:登山和穿越都需要专门的设备,并且要做好生活必须品准备。

11.潜水:潜水泛指所有的水面下活动,根据自己喜欢带上供氧设备,游如人体能承受的深度。

12.冲浪:冲浪是一种利用冲浪板和涌起浪头的水上运动。配备是冲浪板和系在脚上的安全绳,是一种比较刺激的运动。

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